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CONSIGUE EL CUERPO QUE QUIERES PARA SIEMPRE

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¿QUE CONTIENEN LOS PROGRAMAS?

  • Archivos como los que ves en las imágenes de arriba con tus dietas, rutinas de ejercicios y lista de supermercado.
  • Entrenamientos con imágenes de la fase inicial y final de cada ejercicio.
  • Dietas con 4 comidas principales (desayuno, almuerzo, once, cena) y fotos de como se vería tu plato.
  • 3 opciones de menús diferentes para tus 4 comidas. (Ej: 3 opc. de desayuno, etc)
  • Menús salados y dulces de rápida preparación.
  • Seguimiento semanal de avances (vía whatsapp)
  • Video llamada para aclarar dudas, seguimiento, etc.

DESAFÍO DE 5 SEMANAS

Si buscas un cambio rápido, te recomendamos este programa. Especial para perder grasa, reducir centímetros de cintura y eliminar esos kilos extras en este corto periodo de tiempo. 

Ojo, que también aumentara tu fuerza, tu resistencia física, energía, vitalidad y autestima.

✓ Incluye 2 videollamadas con tu coach a cargo, para abordar los temas que siempre dificultan o impiden tu progreso.

✓ Tipos de ejercicios: localizados, aeróbicos y anaeróbicos.

✓ Frecuencia de entrenamiento: Como buscamos un objetivo a corto plazo, desde la semana 1 a la 5 entrenaras 4 días por semana

✓ Intensidad: Aumentara el nivel de esfuerzo poco a poco. Generando un mayor gasto de calorías, favoreciendo la utilización de grasa como energía.

✓ Variabilidad: Se agregaran y cambiaran algunos ejercicios a medida que tu capacidad mejore.

✓ Bonus activa tu mañana: Rutina rápida de ejercicios (10 minutos) para comenzar tu día con energía.

 

 

✓ 5 Dietas: Recibirás 1  para cada semana.

✓ Reestructuración de macronutrientes: Ajustes semanales entre proteínas, carbohidratos y grasas.

✓ Reducción de calorías: progresiva, no agresiva estratégicamente planificadas.

✓ Descarga de carbohidratos (CHO): Pequeña reducción de carbohidratos constante. Con el objetivo de utilizar tu grasa como combustible en tus actividades diarias.

✓ Comida trampa: Pero no todo es reducción jajaja tendrás algunas comidas libres en el proceso.

ANTES $100.000

$79.200

COMPRAR DESAFÍO 5 SEMANAS
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DESAFÍO DE 9 SEMANAS

Si buscas un cambio más consistente y con modificaciones más progresivas, este programa es el que necesitas. Ya que perderás grasa, centímetros y kilos logrando una recomposición corporal y estética.

Al tener más tiempo, la progresión en rutina y dieta son mas lentas, por lo que sentirás más suave todas las modificaciones entre una semana y otra.

Con estas 4 semanas extras lograrás mejorar aún más tu fuerza, tu agilidad, tu resistencia física, tu energía, tu salud, tu seguridad y por supuesto tu perdida de grasa será aún mayor.

✓ Incluye 3 videollamadas con tu coach a cargo, para abordar los temas que siempre dificultan o impiden tu progreso.

 

✓ Tipos de ejercicios: localizados, aeróbicos y anaeróbicos.

✓ Tienes la opción de entrenar en casa – parque o gym (con o sin implementación)

✓ Frecuencia progresiva: Comenzaras entrenando 3 veces por semana, luego 4 y terminaras con 5 días por semana.

✓ Intensidad: Aumentara el nivel de esfuerzo poco a poco, generando un mayor gasto de calorías, favoreciendo la utilización de grasa como energía.

✓ Variabilidad: Se agregaran y cambiaran algunos ejercicios a medida que tu capacidad mejore.

✓ Bonus HIIT: Te regalamos este entrenamiento de intervalos para que puedas realizar los días que tengas poco tiempo. (solo si tienes ganas y energía).

 

 

✓ Dietas: Recibirás 9  dietas de descarga (una para cada semana) + 1 dieta de carga + 1 dieta de cheat meal estructurado (11 dietas en total, ya sabrás en que momento usar cada una).

✓ Reestructuración de macronutrientes: Ajustes semanales entre proteínas, carbohidratos y grasas.

✓ Reducción de calorías: progresiva, no agresiva estratégicamente planificadas.

✓ Ciclado de carbohidratos (CHO): Habrán días donde tendrás una pequeña reducción de carbohidratos (para depletar el glucógeno muscular y utilizar la grasa como energía) y otros días con una mayor ingesta de carbohidratos. Con el objetivo de darnos más energía y preservar y/o aumentar la masa muscular, pero siempre perdiendo grasa.

✓ Delicioso: En el proceso tendrás un total de 12 días libres de carga o cheat meal donde podrás comer: Tutifrutis, panqueques con frutilla y manjar, tacos con carne molida, churrasco, barros luco, sándwich de atún palta, fideos con salsa, etc. (esto debe ser preparado en casa con porciones correspondientes al programa).

ANTES $165.000

$135.200

COMPRAR DESAFÍO 9 SEMANAS
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PACK DESAFÍOS 14 SEMANAS

Si buscas un cambio radical te recomendamos tomar este pack del desafío de 9 semanas + el desafío de 5 semanas.

Con esto pasaras del 0% al 100% de tu capacidad

Será un total de 3 meses y medio que harán sacar tu mejor versión.

✓ Incluye 5 videollamadas con tu coach a cargo, para abordar los temas que siempre dificultan o impiden tu progreso.

 

✓ Rutina del desafío de 5 semanas: + la rutina del desafío de 9 semanas

 

 

✓ Dieta del desafío de 5 semanas + la dieta del desafío de 9 semanas

ANTES $265.000

$189.200

COMPRAR DESAFÍO 14 SEMANAS
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Nuestra misión siempre ha sido impactar la vida de nuestros alumnos de manera positiva...

Lo primero que cambio fue mi digestión, y ya con eso me sentía mejor y más liviana ya que siempre sufrí de eso. Con el entrenamiento al comienzo me costó un poco algunos ejercicios por que no entrenaba hace mucho tiempo jaja pero me adapte rápido igual. Estoy muy contenta por que logre bajar 12,4 kilos 😃
@natita_plaza
Operadora telefonica
☆☆☆☆☆ 5/5
Anteriormente había tomado asesorías de nutrición y entrenamiento en otros lugares, lamentablemente sin resultados. Pero aquí en @fatafit.cl conseguí lo que buscaba, el acompañamiento, disposición y buena energía para lograr mi perdida de peso (y grasa como dicen los profes jajja) en poco tiempo, solo hay que seguir todo al pie de la letra.
@indg__
GARZON
★★★★★ 5/5
Soy de los que no podía entrenar y comer bien más de una semana, me desmotivo rápido. Y eso es lo que más me ayudo, tener a los chicos preguntando los avances, las dudas que tenia las resolvían rápido y nunca me dejaron solo con las pautas. Gracias por eso. En cuanto a resultado perdí 6.8 kilos, estoy entrenando casi el doble de lo que podía al comienzo y voy por más!
@khrismarcel
ASESOR TURISTICO
★★★★★ 5/5
Gracias a @Fatafit.cl logré mejorar mis hábitos alimenticios y de entrenamiento que había perdido en cuarentena, ahora ya estoy de vuelta a lo que era antes y me siento muy bien conmigo mismo.
@NACHOJACKK
INGENIERO EN LOGISTICA
★★★★★ 5/5
Mi problema siempre es el tiempo, entre hijos, trabajo se me hace difícil la verdad, pero cuando les comente eso los chicos me enviaron una rutina que podía hacer en menos tiempo y eso fue clave para avanzar mucho más que todo el tiempo intentándolo sola, por primera vez logré un cambio notorio y todos me lo dicen. Así que feliz! Gracias por todo y sigan haciendo lo que hacen 🙌
@CAROLINA1993_27
EJECUTIVA BANCARIA
★★★★★ 5/5
Lo que más me gusta es la forma en la que entregan sus programas, es como una app, con todo demasiado claro y si en algún momento tengo un inconveniente los profes siempre están dispuestos a ayudar.
@CRISTOBALGM8
MINERO
★★★★★ 5/5

PREGUNTAS FRECUENTES

Si tu pregunta no se encuentra aquí la puedes hacer directamente en el botón verde de whatsapp en la parte inferior izquierda de la pantalla.

Dependerá de la cantidad de peso y grasa que quieras perder, mientras más tiempo te mantengas en esto mayor será el cambio, por eso entregamos la opción de 5 semanas, 9 semanas y el pack de ambos programas, oséa 14 semanas. 

Estos programas cuentan con la flexibilidad de horarios para comer y entrenar, tu tendrás el poder escoger las horas de comidas y entrenamientos. Nada es tan cuadrado como parece.

Justamente de esto es lo que trata tomar una asesoría profesional, tendrás la oportunidad de aclarar todas tus dudas vía whatsapp y/o videollamadas para romper con falsos mitos o creencias erróneas adquiridas. Nosotros te ayudamos. 

Si tienes ganas de generar un cambio, el no tener nada para entrenar no puede ser un impedimento, nosotros te recomendaremos entrenar con tu propio peso corporal e ir por la opción más económica y efectiva. En este caso son bandas elásticas. También tendrás opciones de entrenar en casa, parque o gimnasio.

Nos comunicaremos contigo vía whatsapp, donde será enviado un cuestionario que debes llenar para poder enviar tu programa en base a tus datos enviados.

SI NECESITAS CONOCIMIENTO, SI NECESITAS MOTIVACIÓN, TE PODEMOS AYUDAR.



Si crees que lo puedes lograr, ya estás a medio camino.

NUESTRO EQUIPO DE PROFESIONALES ESTA LISTO PARA AYUDARTE

PIERDE PESO Y GRASA SIN PERDER EL TIEMPO

DALE PLAY A TU VIDA FIT

DESAFÍO DE 5 SEMANAS

5/5
Incluye 2 videollamadas y seguimiento semanal
Ver detalle
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DESAFÍO DE 9 SEMANAS

5/5
Incluye 3 videollamadas y seguimiento semanal
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DESAFÍO DE 14 SEMANAS

5/5
Incluye 5 videollamadas y seguimiento semanal
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ACEPTAMOS TODO MEDIO DE PAGO, PAGA CON TARJETA DE DEBITO O CREDITO EN CUOTAS SI LO DESEAS.

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