OBTÉN YA TU PLAN DE 5 SEMANAS
El siguiente cambio es de un alumno que logró un excelente cambio con una rutina de casa o parque cumpliendo disciplinadamente las 5 fases semanales en dieta y rutina.
TESTIMONIO
El desafío 5 semanas funciono de excelente forma, buenas comidas todo bien calculado en cuanto a las calorías que tenía que consumir diariamente los ejercicios “la raja” nunca me aburrí todo progresivo. El apoyo del entrenador siempre fue muy minucioso preguntando como me sentía con la dieta (que siempre nos cuesta seguir a todos) recomiendo el desafío 5 semanas al 100% para quieres quieran seguir un buen cambio.
Peso 84kg | 77kg
A continuación el super cambio de un alumno con el cual usamos el protocolo del desafío para reducir su porcentaje de grasa lo más rápido posible antes de un viaje.
Con el ya llevamos 8 meses trabajando en conjunto, pero en la siguiente foto mostraré solo el cambio de las 5 semanas de corte (definición).
TESTIMONIO
Trabajar con De Fat a Fit, un proceso que empezamos hace algo más de 7 meses, me enseñó, es más me hizo entender que la base de todo está en lo que comes cuando quise subir el volumen haciendo bulkin, subí tanto que tuve que cambiar mucha ropa y ahora en este proceso de definición me enseñó a medir la comida y vaya que resulta. Te das cuenta de lo profesional que es en cada detalle, porque hasta la rutina te la envían su diseño personal. Gracias De Fat a Fit y hágale que el proceso continúa.
Alumno reportándose con sus fotos al finalizar este proceso logrando un gran cambio. Principalmente en una disminución de grasa y retención de líquidos en la zona abdominal.
Peso 71,8 kg | 64 kg
TESTIMONIO
Mi experiencia con el desafío fue muy grata, en un inicio costó más de lo que esperaba pero acepte realizarlo y seguir avanzando frente a las adversidades, me ayudó mucho a tener mejores hábitos de alimentación a dejar de cierta manera el alcohol y si bien siento que no lo cumplí al 100% el reto, estoy satisfecho ya que cumplí una gran parte de mi objetivo ahora iré por más para alcanzar la meta.
A continuación mostraré el cambio de un alumno que fue hiper mega cuadrado con el desafío siguió el protocolo al 100% sin fallar un solo día en la planificación ,el practicaba muy poca actividad física en su día a día y jamás había hecho una dieta en su vida. Tomó la decisión de comenzar con esto ya que era consciente de que sus hábitos no lo iban a llevar por el camino que él esperaba para sentirse cómodo consigo mismo, se lo tomó tan En serio que en el proceso logró mantener la masa muscular y sólo perder grasa.
Pesoo 89 kg | 84,5 kg
Perimetro de cintura 99 cm | 86 cm
TESTIMONIO
El desafío me pareció perfecto e increíble, cuando empecé con el desafío me propuse tener el mejor cambio, quizás no lo fue, pero eso era lo que tenía en mi cabeza. Al comienzo fue duro cambiar hábitos como la alimentación y hacer ejercicios tantas veces a la semana, con poco tiempo. Pero ahí te das cuenta que si quieres puedes. La alimentación la encontré muy rica y fácil de preparar, con cada una de las opciones que te dan. Se come muchoEste desafío tiene un sistema al cual es fácil adaptarse, más con la ayuda de De Fat a Fit, que te ayuda ante cualquier duda o percance que tengas, muy profesional todo. Esto lo recomiendo completamente ahora que viene el verano y hay personas que creen que no alcanzan a llegar al verano sin polera, este desafío está hecho perfecto para ese momento… Qué más decir, este trabajo tiene un complemento perfecto entre dieta y actividad física, asesoría del profe, profesionalismo ante todo y lo más importante cambios reales que cambian tus hábitos y manera de ver qué haces con tu cuerpo día a día. Infinitamente agradecido, a cuidar lo que se ha logrado.
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El siguiente cambio es de un alumno que obtuvo un excelente cambian sólo 5 semanas
Peso 79 kg | 73 kg
Perimetro de cintura 90 cm | 83 cm
TESTIMONIO
El desafío de 5 semanas es excelente para cualquier persona en cualquier nivel de experiencia en el gym, llevaba años entrenado por mis métodos pero nunca había seguido una dieta estructurada, ya que me cansaba de buscar que comer para que esas comidas fueran sanas y limpias, pero con la orientación en el desafío fue todo distinto miraba el menú, pesaba y cocinaba. Personalmente mis resultados fueron excelentes en 5 semanas se logró bastante más de lo que yo había logrado de forma autónoma, la orientación de De Fat a Fit fue la mejor y eso demuestra el excelente profesional que es y que con él si conseguirán buenos resultados en cualquiera de sus rutinas y dietas.
El siguiente cambios de un alumno que obtuvo una excelente cambio en sólo 5 semanas
Peso 83 kg | 78,8 kg
Perimetro de cintura 102 cm | 93 cm
TESTIMONIO
Lo que me costó más fue el partir haciendo ejercicio por varias razones tiempo, poca costumbre, energía, etc. Pero al avanzar el desafío fue cada vez más fácil, encontrar el tiempo y las ganas de moverme. Lo que más me gustó de este programa es que es relativamente fácil planear los días y que al ser gradual te ayuda de una manera súper natural a generar buenos hábitos alimenticios y de actividad física. Tomé la decisión de comenzar este programa por varios motivos, falta de energía, ánimo, condición física y estética que no me gustaba cómo me veía. El desafío me ayudó en todo lo que quería físicamente ya no me agotó en mi rutina diaria y en lo demás me ayudó a mejorar mi horario al tener que organizar mis días para cumplir con el desafío, en mi estado de ánimo para enfrentar los días mejoró mi humor, lo que influye en tener un mejor rendimiento en mi día a día, en general.
El siguiente mega resultado es el de un alumno que obtuvo un gran cambio visual, el único detalle es que me envió sólo su peso al inicio pero no al finalizar su proceso, por ende sólo tengo registro tangible en sus fotos y perímetro de cintura.
Perimetro de cintura 108 cm | 100 cm
TESTIMONIO
Este desafío vino a concretar un proceso de cambio mi mentalidad que tuve durante muchos años, gracias a esto se me hizo más llevadero aplicar disciplina y constancia durante estas 5 semanas.
A pesar que no hice el desafío el pie de la letra, aún así logré resultados, luego de años de intentos esta vez por fin pude ver cambios significativos. Lo cual me motiva mucho más para cumplir mis objetivos se siente muy bien que la ropa te empieza a quedar mejor, sentirse con más energía y que tus amigos se den cuenta y te empiezan a decir que está más flaco.
Recomiendo 100% el trabajo de De fat a Fit, todo bien detallado y muy preocupado durante el proceso, siempre con la mejor disposición para resolver todas mis dudas. Todo muy profesional
Me siento muy feliz del resultado y más motivado que nunca para cumplir mis objetivos y que esto sea un estilo de vida que perdure en el tiempo. Muchas gracias De Fat a Fit..
El siguiente cambio es de un alumno que se puso serio con su objetivo y obtuvo un gran cambio. En su proceso durante el seguimiento hubo una semana que no se pudo lograr todo al pie de la letra… y aquí vamos
Peso 97 kg | 94 kg
Perimetro de cintura 97 cm | 92 cm
TESTIMONIO
El desafío en general, es muy completo, no se pasa hambre para nada, sirve mucho para acostumbrarse a comer sano y en las porciones que corresponde. Me ayudó mucho por sobre todo en la parte de los ejercicios con fotos de cada ejecución, ya que es algo importante en el quehacer diario y muchas veces se reemplaza por otro quehaceres. De Fat a Fit por su parte fue muy atento en todo sentido, cuando uno lo necesita por consultas ahí estan para ayudarte. Quedó muy conforme con el desafío, fue una muy buena experiencia, es muy recomendable en donde se verán cambios reales en poco tiempo.
