Descripción

GAP TRAINING: Es un programa de entrenamiento de 8 semanas, que esta diseñado principalmente para entrenar tus glúteos, abdomen y piernas. Buscando una mayor activación muscular posible de las zonas antes mencionadas.

Objetivo: Aumentar en masa muscular o reducir el % de grasa (Tú decides)

La planificación está hecha con dos rutinas estratégicamente progresivas. Cada una dura un mes (8 semanas). Donde conocerás los mejores ejercicios con guía, así aprenderás su ejecución de manera correcta con fotos de cada movimiento.

Puedes escoger si quieres una rutina para el gimnasio o para la casa.

Si deseas que el programa sea más completo puedes agregar la Pro-dieta flexible personalizada donde podrás comer de todo tipo de alimentos pero en las porciones correspondientes a tu objetivo… Esta dieta puede ser escogida para que te acompañe 1 mes (una dieta) o 2 meses pasando por progresión y ajuste mensual (2 dietas).

Más información de la dieta haciendo click —> AQUÍ <–