Descripción

Generalmente las embarazadas son tratadas como una persona prácticamente discapacitada, cuando en realidad jamás ah sido así.

En esta guía podrás aprender sobre entrenamiento y nutrición, así lograr tener un embarazo activo y saludable para ti y tu bebé.

Beneficios:

El ejercicio físico favorecerá tu parto.

Previene la aparición de diabetes gestacional.

Mejora el autoestima y factores psicológicos.

Mejora la función cardiovascular y agilidad del cuerpo.

Previene un aumento de peso excesivo a la embarazada.

Disminuye el dolor lumbar.

Reduce la tasa de grasa al recién nacido y su futuro, evitando patologías.

Incluye:

Información clara y precisa sobre qué puedes hacer y que no durante el entrenamiento.

Guía informativa para tus comidas y cómo puedes organizar o armar tus platos saludables.

Rutinas de entrenamiento por trimestre.

Seguimiento constante para aclarar tus dudas durante el proceso.

Descuento especial para embarazadas que tengan sobre 20 semanas